週末睡到自然醒，最享受的就是找家舒服的早午餐店，慢慢吃一頓。台北東區簡直是早午餐愛好者的寶地，選擇多到讓人眼花撩亂。我住在東區附近好幾年了，吃過不下數十家，有些餐廳真的值得一再回訪，但也踩過雷。今天這篇東區早午餐推薦，就來分享我的私藏名單，幫你省去摸索的時間。
為什麼東區是早午餐的首選地？
東區的早午餐文化特別興盛，主要是交通太方便了，捷運忠孝復興站、忠孝敦化站出來，走路五分鐘內就有好多選擇。而且這裡融合了各種風格，從美式經典到日式輕食，應有盡有。我常覺得，在東區吃早午餐不只是填飽肚子，更像是一種生活儀式。你是不是也常約朋友在這裡碰面，一坐就是兩小時？
交通便利性與多元氛圍
東區的巷弄裡藏了許多驚喜，有些小店看起來不起眼，但早午餐卻做得極有特色。例如靠近延吉街的區域，很多餐廳都有戶外座位，天氣好時坐在那裡特別愜意。不過，假日人潮真的很多，建議早點出門，不然排隊會排到沒耐心。
精選東區早午餐餐廳排行榜
我綜合了網路評價和自己的經驗，挑出五家最常被討論的東區早午餐推薦名單。這些餐廳各有強項，有的以份量取勝，有的則贏在氣氛。先來看一個快速比較表，讓你一目了然。
| 餐廳名稱 | 地址 | 招牌菜 | 平均價格 | 營業時間 | 個人評價 |
|---|---|---|---|---|---|
| M One Cafe | 台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄22號 | 薯絲起司蛋捲 | 約300-400元 | 平日 10:00-21:00, 假日 09:00-21:00 | 蛋捲口感滑嫩，但假日排隊很長 |
| 樂子 The Diner | 台北市大安區瑞安街145號 | 班尼迪克蛋 | 約280-350元 | 週一至週五 10:00-22:00, 週末 09:00-22:00 | 美式風格濃厚，適合聚餐，但咖啡普通 |
| 貳樓餐廳 Second Floor Cafe | 台北市大安區敦化南路一段236巷36號 | 早午餐拼盤 | 約320-400元 | 每日 10:00-22:00 | 份量十足，環境舒適，價格稍高 |
| 美好年代 Belle Époque | 台北市大安區大安路一段52巷23號 | 珍珠奶茶鬆餅 | 約250-350元 | 週一至週四 11:00-21:00, 週五至週日 10:30-21:00 | 創意甜品吸引人，但鹹食選擇較少 |
| 咖啡瑪榭 Cafe Marche | 台北市大安區光復南路280巷45號 | 煙燻鮭魚貝果 | 約200-300元 | 每日 08:00-20:00 | 價格親民，速度快，適合上班族 |
M One Cafe：蛋捲愛好者的天堂
M One Cafe是我心中東區早午餐推薦的前三名，他們的薯絲起司蛋捲真的沒話說，外層微焦，裡面卻保持濕潤。我上次帶朋友去，他一口氣吃完還想再加點。不過，這家店最大的缺點就是人太多，週末沒預約的話，等上半小時是常事。地址在忠孝東路四段的巷子裡，從捷運忠孝敦化站走過去約五分鐘。如果你喜歡紮實的早午餐，這裡很值得一試。
樂子 The Diner：美式經典不敗選擇
樂子在東區有好幾家分店，瑞安街這家氛圍最輕鬆。他們的班尼迪克蛋是我吃過最穩定的，水波蛋切開後蛋黃流出來，搭配荷蘭醬非常過癮。但說實話，咖啡就普通了點，我通常會另外點果汁。價格中等，一份早午餐套餐大概300元上下，含飲料。這家店適合帶小孩，因為空間大，不會太擁擠。
貳樓餐廳：份量與質感兼具
貳樓的早午餐拼盤內容很豐富，有炒蛋、香腸、沙拉和麵包，男生吃也能飽足。我常約在這裡談事情，因為環境安靜，插座也多。不過，價格是這五家裡偏高的，如果預算有限，可能得考慮一下。他們的服務不錯，但出餐速度有時慢了些，趕時間的話不建議。
早午餐點餐技巧與必吃清單
在東區吃早午餐，怎麼點才聰明？我歸納出幾個小技巧。首先，早午餐套餐通常比較划算，因為附飲料。其次，如果你食量小，可以單點主餐再加飲料，避免浪費。以下是我覺得東區早午餐推薦中，必點的幾道菜：
- 班尼迪克蛋：幾乎每家都有，但樂子的版本最經典，蛋黃濃稠而不腥。
- 鬆餅或法式吐司：美好年代的珍珠奶茶鬆餅是特色，但偏甜，不愛甜食的人可能覺得膩。
- 蛋捲：M One Cafe的薯絲起司蛋捲是招牌，內餡豐富，適合喜歡鹹食的人。
- 優格碗：健康取向的選擇，咖啡瑪榭的優格碗搭配新鮮水果，清爽無負擔。
個人經驗談：我發現週日早上十點到十一點是巔峰時段，如果不想排隊，可以選週六或平日下午。另外，很多餐廳接受預約，先訂位能省不少時間。
如何根據預算選擇餐廳
東區早午餐的價格範圍很廣，從200元到500元都有。如果你預算有限，咖啡瑪榭是很好的選擇，一份貝果加咖啡不到250元。但要是想好好享受，貳樓或M One Cafe的套餐雖然貴一點，品質卻有保證。我建議先看菜單再決定，有些餐廳的早午餐推薦組合其實CP值很高。
常見問題解答
問：東區早午餐推薦中，哪家最適合帶小孩？
答：樂子 The Diner和貳樓餐廳都不錯，空間寬敞，有兒童座椅。樂子的氛圍更輕鬆，小孩吵鬧也不會太顯眼。
答：樂子 The Diner和貳樓餐廳都不錯，空間寬敞，有兒童座椅。樂子的氛圍更輕鬆，小孩吵鬧也不會太顯眼。
問：東區早午餐的平均消費大約多少？
答：一般來說，一個人約250-400元，視餐廳和點餐方式而定。套餐通常含飲料，比單點划算。
答：一般來說，一個人約250-400元，視餐廳和點餐方式而定。套餐通常含飲料，比單點划算。
問：有沒有不用排隊的東區早午餐推薦？
答：咖啡瑪榭平日早上人較少，或者可以選下午時段。美好年代週一至週四也比較不用等。
答：咖啡瑪榭平日早上人較少，或者可以選下午時段。美好年代週一至週四也比較不用等。
這些問題都是我常被朋友問到的，希望對你有幫助。東區的早午餐選擇真的多，每次去都有新發現。這篇東區早午餐推薦主要是基於我的親身體驗，當然口味因人而異，建議多試幾家找到最愛的。
個人心得與小提醒
最後分享一點感想。我在東區吃早午餐這麼多年，覺得最大的優點是創新，經常有限定菜單。但缺點是價格逐年上漲，現在吃一頓早午餐都快比正餐貴了。所以，我現在會挑平日去，享受悠閒時光。如果你也是早午餐愛好者，不妨參考這篇東區早午餐推薦，規劃你的週末行程。記得，好的早午餐能讓一整天都充滿能量！