豆腐是一種常見的食材,尤其是在我國的南方。
但在食用方式上,卻不止有清蒸、清燉等做法,其實涼拌豆腐吃起來也特別香,而且還很簡單,最重要的是非常適合在減脂期間食用。
因為豆腐是款高蛋白的食材,加上它的熱量還很低,基本上熱量問題不用擔心。
那麼,涼拌豆腐該怎麼做好吃呢?
下面小編就來教大家幾款好吃又簡單的豆腐做法。
秘製醬料拌豆腐
一開始先把豆腐切成小塊焯水,這樣豆腐的腥味會去除的更加完美。
焯水的時候先將鍋裡的水倒進鍋裡,等水開之後再放進去焯水,並且在焯水的時候放點鹽,鹽會讓豆腐更加入味。
焯水的時間大約在兩三分鐘左右,千萬不要過長。
隨後,將焯水後的豆腐撈出來,趁熱加入海鮮醬油、蘋果醋、白砂糖和辣椒麵拌勻,隨後再加入蔥花和熟芝麻,更加豐富口感。
在拌勻之後放入冰箱冷藏,過半小時即可享用。
油潑豆腐
首先將豆腐切成薄片,這樣不僅口感更好吃,而且入味比較快。
接下來再將薄片上的水分吸乾,然後在鍋中放入熱油,將豆腐放進去炸成金黃色撈出。
用油煎至金黃的豆腐會更加鮮嫩,不容易碎,而且清香感也很濃郁。
將炸好的豆腐片放入盆中,接著將蒜剁好切成末,把大蔥切成蔥花備用。
將紅尖椒切成段後放進碗中,再加入胡椒粉、花椒粉和生抽,接下來加入熱油,在此期間油一定要多放些,這樣會更香。
這個時候一定要注意油溫,有些蔥油和花椒粉容易糊,所以放進去一定要快,不要等油冒泡了再放進去,這樣口感會有所影響。
最後將加工好的渾濁的油潑好落下後,再撒上蒜末,再將豆腐擺放在表面上即可,在最後的時候可以撒點胡椒粉調味,蒜一定要加入,否則口味會差很多,可以在吃之前噴水生抽和香油增加風味。
鮮香麻辣,比外頭餐館做的清真的美味,一般你去餐館點不會有這麼好吃哦!
涼拌豆腐
將凍過天的豆腐拿出後放入清水中化凍,大約半小時左右化凍後,我們先切成薄片,然後用清水沖洗乾淨,將洗淨的豆腐放入沸水中焯三分鐘,然後撈出用清水稍微衝一下。
將焯完水的豆腐倒入涼開水中漂涼,同時將大蔥切成大蔥花,大蒜和大蔥切末,大蔥和大蒜按照自己的口味多附一些。
接下來再將冰涼的豆腐撈出瀝乾,把切好的蔥花、大蔥末、大蒜末和饒菜切成碎末放入一個空碗中,隨後再加入適量的李錦記經典生抽、高階醋配製濃縮雪山醋攪拌均勻,生抽要選擇低鹽度的再加一點點涼開水,就太鹹了,會影響口感。
最後我們把拌料均勻倒入白開水漂涼過的豆腐上,蓋上蓋子避免油煙汙染攪拌均勻,放入冰箱冷凍室冷凍三十分鐘,就可以取出來享受美味了。
這道菜可以說是涼拌菜中的極品,吃起來非常的好,非常下飯,還便宜實惠好吃。
朝鮮族拌大豆腐
將北溪板豆腐剪成條狀,然後拍一下面粉,這樣可以讓豆腐更加入味而且還可以增加脆嫩多汁的口感,接下來拿出一個空碗,把裝有麥粉的豆腐放到鍋裡蒸15分鐘左右就可以取出來。
然後用清水備用,再將鍋內倒點油,將蔥姜煸炒出香味,然後加入炸好的芝麻炒兩下,再加入兩湯勺冷開水攪拌均勻,再加入食鹽和白砂糖。
最後將攪拌好的調料"醬"把買好的冷卻豆腐燜制三五分鐘就好。
等到味道完全融入到豆腐裡面,在盤中擺上新鮮的大蔥絲,那麼道朝鮮族拌大豆腐就做好了,可以享用了,非常非常下飯的一道菜,還很簡單。
試做這些料理時,我發現不同豆腐料理呈現的風味差異很有趣。最近看到一份很完整的板豆腐料理食譜,裡面連麻婆豆腐的醬料黃金比例都有詳細解析,喜歡做菜的朋友可以參考看看。
參考資料
- 板豆腐料理食譜:家常微辣麻婆豆腐、香煎脆皮等多種美味食譜做法與儲存秘訣
- 傳統豆腐製作工藝與現代化生產技術
- 發酵豆腐的營養價值與保健功效
- 亞洲地區豆腐料理文化比較研究
- 植物性蛋白質的料理科學原理