每次去宜蘭，我最期待的就是海鮮大餐了。宜蘭靠海，海產新鮮到不行，但餐廳那麼多，該怎麼選？我住宜蘭的朋友常抱怨，觀光客去的店有時又貴又普通。所以，我花了時間整理這份宜蘭海鮮餐廳推薦清單，都是我自己吃過或在地人強推的，幫你避開地雷。

說真的，有些名店我也踩過雷。比如某家網路很紅的，價格高但服務慢，讓我等得不耐煩。這份推薦會老實說優缺點，讓你吃得開心。

為什麼宜蘭的海鮮這麼吸引人？

宜蘭面對太平洋，漁港多得像星星，像是南方澳、大溪漁港，每天都有現撈魚貨。這裡的海鮮不用太多調味，簡單清蒸或快炒就鮮甜到爆。我上次在南方澳吃到的現流小卷，那股甜味讓我念念不忘。

但要注意，不是每家餐廳都用好料。有些店用冷凍魚充數，吃起來就差多了。所以找對餐廳超重要。

如何挑選適合的宜蘭海鮮餐廳？

先想清楚你的需求：預算多少？要不要看海景？帶家人還是朋友聚會？我習慣用這幾點來選：

• 預算：平價的像路邊小店，一桌千元有找；高檔的每人可能破千。
• 位置：靠漁港的通常更新鮮，但可能難停車。
• 口碑：問在地人比看網路評價準，有些店是觀光客在排，在地人根本不去。

我自己偏愛中小型餐廳，師傅比較會照顧細節。大餐廳雖然氣派，但人多時品質可能不穩。

宜蘭海鮮餐廳排行榜：分價位精選

下面表格整理了幾家我推薦的餐廳，幫你快速比較。價格是大概範圍，實際看點什麼菜。

渡小月是老字號，但我覺得菜色偏傳統，年輕人可能覺得不夠新潮。富美在海港邊，風景好，但假日人超多，最好先訂位。

高價位精選：適合特殊場合

如果預算夠，想享受一下，我推這幾家。蘭城晶英酒店的红樓餐廳，雖然是飯店內，但海鮮處理得很細緻，像他們的蒜蓉蝦，蝦肉彈牙又入味。不過價格不親民，人均可能到1500元，適合慶祝紀念日。

另一家是饗宴互動式鐵板燒，師傅會跟你聊天，現場表演煎魚，很有趣。但位置在五結鄉，交通比較不便，沒開車的人得搭計程車。

中價位推薦：平衡品質與花費

這類餐廳最受歡迎，像南方澳富美，我常帶朋友去。他們的龍蝦現挑現煮，肉質緊實，一吃就知道新鮮。但點菜時要問清楚價格，有時活海產秤重後會比預期貴。

還有頭城的聯發海產，老闆是老漁夫，對魚貨很挑剔。我愛他們的涼拌海菜，爽口開胃。缺點是店面小，假日得排隊。

平價好選擇：省錢也能吃過癮

預算有限的話，阿國海鮮是我的首選。在頭城海邊，簡單的鐵皮屋，但炒功一流。海瓜子用豆豉爆香，超級下飯。一份大約200元，CP值高。不過環境比較陽春，介意的人可能不愛。

另外，羅東夜市的阿灶伯其實也有賣海鮮湯，但選擇少，我通常當點心吃。

詳細餐廳介紹與個人體驗

來聊聊我實際去過的幾家。渡小月餐廳在宜蘭市區，停車方便，適合家庭聚餐。他們的糕渣是宜蘭名產，外酥內軟，但我覺得有點油，吃多會膩。西魯肉則是很道地的菜湯，料多實在。

南方澳富美，我上次週末去，等了一小時。但吃到龍蝦時就覺得值了，鮮甜到不用沾醬。建議平日去，人少品質更穩。

阿國海鮮，老闆個性直爽，有時會推薦當日特價魚。我點過味噌魚湯，魚肉嫩，湯頭濃，才150元。但夏天沒冷氣，吃起來滿身汗。

這些宜蘭海鮮餐廳推薦都是基於真實經驗，不是隨便抄網路。我希望幫你找到合口味的店。

常見問題解答

Q: 宜蘭海鮮餐廳推薦中，哪家最適合帶小孩？
A: 渡小月環境乾淨，有兒童椅，菜色也較温和。避免選太擠的路邊攤。

Q: 預算一人500元以内，有推薦的嗎？
A: 阿國海鮮或聯發海產都不錯，點三菜一湯大概400-500元能吃飽。

Q: 需要預約嗎？
A: 熱門店像富美最好先訂，平價店通常直接去，但假日可能等。

Q: 宜蘭海鮮餐廳推薦有沒有素食選擇？
A: 海鮮餐廳主打葷食，素食者可能得找其他類型餐廳。

這些問題是我被問最多的，希望幫到你。

最後提醒，宜蘭海鮮餐廳推薦的關鍵是新鮮度。點菜時多問當日魚貨，避開冷凍品。祝你有個美味之旅！這份宜蘭海鮮餐廳推薦清單會持續更新，歡迎分享你的心得。